Category Archives: 健康

ホルモンバランスを正常に整える

妊活中は、ホルモンバランスを正常に整えることにも気を配る必要があります。ところで、ヨガがホルモンバランスを整えるのに効果的だという事をご存知ですか?ヨガは深い息遣いとストレッチによって、リラック......

今人気の酵素ダイエット

今人気の酵素ダイエットですが、これは身体に必須の栄養素として研究が進められている酵素の摂取によって、無用な老廃物を身体から排出させるなど、年齢とともに衰えがちな代謝を活発な状態に保ち、その結果ダ......

血圧と結石

親が高血圧だと子も高血圧なのか。 父親は私がものごころついた頃、すでに高血圧でした。 私も気にして、30代を過ぎて、一応大丈夫。 20代までは120-60という上程を維持。 40代になって、上が138これ......

犬・猫の死亡原因

犬の死亡原因のトップはガンで、実に全体の半数以上を占めています。犬は比較的ガンにかかりやすい傾向があり、人間同様に高齢犬ほどガンの発症率は高く、老齢犬の死亡原因の第1位となっています。 日頃から食......

酵素ダイエットの魅力と効果

酵素ダイエットの魅力の一つは、ダイエットの期間が短期間であることでしょう。例えば、「3日間の断食・3日間の補食」といったプログラムが効率がよいとされています。このほかにも、1日おきに断食、1食分の......

置き換えダイエットは無理をせずに

現在、置き換え用ダイエット食品はたくさん販売されていますが、置き換えダイエットと言うのは一種の食事制限をしながらダイエットをする方法ですから、間違った選択をすると、ストレスが溜まり、リバウンドす......

酵素を強化する「お酢」

食べたものを分解・吸収する胃腸の働きには、酵素が不可欠ですが、元々体に備わっている消化酵素や代謝酵素。そして、発酵食品や生の果物や野菜、魚などに含まれる食物酵素などを上手に活用すると、腸の働きを......

置き換えダイエット後のリバウンド対策

ダイエットをした誰もが、多かれ少なかれ経験するのがリバウンドです。リバウンドは無理なダイエットが主な原因ですが、置き換えダイエットでも、止めれるとリバウンドします。その一番の原因は食生活にあると......

置き換えダイエットの空腹感

ダイエットはどんな方法でやっても、ある程度の時間がかかります。このため、いくら効果的なダイエットを行っても続かなければ意味がありません。 ダイエットを失敗する一番の理由が辛さです。特に、空腹感に......

黄酸汁の抗酸化力は

女性にとって、肌のシミやシワ、たるみは幾つになっても気になるもの。皮膚の保湿と日常の紫外線対策が大切なのはもちろんですが、健康で若々しい肌を保つには、体そのものが健康であることが必要です。 呼吸......